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ラテン系で腰をフリフリ☆

金曜日は私の大好きなインストラクターのエアロビクスの日♪
やっぱり若いっていいね~
インストラクターは自分のこと
すぐクヨクヨするタイプなんです…
っていうけど、全然そんな風にはみえません。
元気よく、ハツラツとして可愛い♪
1時間だけですが前半のストレッチでもう汗をかきだしました(笑)

先週、このインストラクターと他の方と話しているとき、腰やお腹に脂肪がつきやすいからどうにかしたいっていうのを聞いて
先日は後半にラテン系のダンスを取り入れてくれました。

お尻フリフリ~ィ~
腰クネクネ~~ェ~


(爆)

全く格好悪いったら(爆)
鏡みて笑ってしまいます!

終わってから40代後半50代前半の方たちからブーインク…

『あんなややこしいのできないわ~』
『あたまつかうような踊りはしたくないわ』
『簡単にして!』

(笑)その気持ちもわかります!

ウエストやヒップに脂肪がつきやすくなるのでこれからラテンやハワイアンを取り入れて
夏にむけて引き締めてもらいたいです
これはかなりハードですが、女らしい身体を作ってくれますよ

ってインストラクターのお話でした。

私は気にいってます☆/(*^_^*)\☆

この系のクラスがあったら是非いきたい!♪

来週も楽しみだなぁ~~
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yokko

Author:yokko
はじめまして♪
見た目はマジメな熟女~!気持ちは乙女なアラフィフ

いつも前向きに!っていうのがアタシ♪
でも、凹んで…泣いて…笑って~の繰り返し。。

デモデモ・・1人の女性として笑顔を忘れずいつもポジティブに。
哀楽のわかる「人間味」や『女はハート…』と何事にも「心&気持ち」を大切にしたいと思っています。

どうぞよろしくお願いします♪

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
おNew blog作りました
『☆Sweet Room☆アラフィフのアタシ』
http://ameblo.jp/yokko1002/

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